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Olá, pessoal!
Eu pratico ioga em casa e pensei “porque não
compartilhar com as meninas?”. Sinto muita dor nas costas, principalmente na
região dos ombros, e quando a dor aperta pratico pelo menos quarenta minutos e
ela vai embora por dias! Sem brincadeira! Normalmente tento praticar duas vezes
por semana por pelo menos vinte minutinhos para dar uma levantada no dia e noto muita diferença no meu humor pós-ioga, hahaha. De verdade!
Várias
artistas também aderiram e levam também como uma prática de vida, como a Dani Suzuki e a Thaila Ayala.
E não pense que estou exagerando, tirei as fotos do Instagram das próprias!
Repare que a Angélica aparece ali no canto, outra gata que também faz ioga! É,
só está faltando você mesmo, hahaha.
Comecei quando estava na minha fase “delirada pela Nina Dobrev” Hahaha Estava
apaixonadíssima pelo seu trabalho e fui a fundo para saber como ela era de
verdade. Li, então, em uma entrevista que começara bem jovem, quando o corpo passou
a ganhar curvas devido a puberdade e uma alimentação não tão boa. Ai ela
percebeu que precisava voltar a malhar e ficar com o físico que queria. Depois
que começou nunca mais parou. Inclusive vive postando fotos em vários lugares e
com várias poses. Ela inclusive já usou a ioga a seu favor em vários episódios de The Vampire Diaries.
Ashley Tisdale e Vanessa
Hudgens são duas que também tem um corpo maravilhoso e que vivem com o mat pra
lá e pra cá.
A Carolina Dieckmann postou
essa primeira foto também em sua rede social. Pois é, além de ótima atriz,
também entende dos vários benefícios que a ioga trás. Tira a insônia, trabalha com a ansiedade, te deixa mais elástica,
melhora sua respiração e postura, além de permitir que você não fique com
aquele tchauzinho balançando no braço, hahaha.
Aparecem depois a Mariana
Ximenes e a Giovanna Ewbank na
praia, curtindo ficar de cabeça para baixo. Demorei um bom tempo para começar
aprimorar essa habilidade – que ainda não tenho com perfeição, hahaha. Precisa de muita coordenação e paciência, nada que muita
ioga não passa te proporcionar. Outra loirinha que também está em forma e
podemos citar é a Fiorella Mattheis
– morro de inveja daquele loiro lindo dela, hahaha.
A
Miranda Kerr aproveitou que estava
em casa mesmo e deu uma hidratação no rosto enquanto se alongava. É ótimo por
causa de mil coisas, duas delas porque pode
fazer com as amigas que não são fãs de bolas ou corrida e também por que dá para fazer em casa e até com as
criancinhas, como a Lily Aldridge
fez. Isso mesmo, várias das Angels também fazem! Olhem para toda a graciosidade
da Lindsay Ellingson na última foto!
Lembrem-se que elas também têm uma alimentação ultra regrada e balanceada, além
de praticarem vários outros esportes e danças. Outros exemplos? A fofíssima Elsa Hosk se exercita assim e a Rosie Huntington-Whiteley também – que
está na foto 3 lá de cima, por sinal.
Perceba que as poses não são impossíveis mesmo para
iniciantes. Claro que com a prática a dificuldade aumentará, mas isso leva
tempo. Veja a Miley Cyrus, que na
praia mesmo e sem mais nada estava relaxando e se exercitando, enquanto a Lindsay Ellingson aparece novamente nos
mostrando outro movimento com um mat. Sim, ela adora! Assim como a Camaron Diaz, Sara Hyland, Kaley Cuoco, Gisele Bundchen e Jennifer
Aniston. Pronta para se juntar ao grupo?
Por favor, deixem nos recados o que acharam, se já praticam
ou se têm interesse em começar. Compartilhem nomes de outras artistas que
também fazem e ajude a nos inspirarmos ainda mais! Hahaha Nada como um bom modelo para nos espelharmos e inspirarmos, né?
Até mais,
Cat
